なぜ笑う人はうつ病になることが多いのですか?笑顔のうつ病を治療す...
人生において、私たちが目にする笑顔で陽気な人は、おそらく現れて私た微笑抑鬱症測試会いたがっている人であり、彼または彼女の本当の自分の中で、彼または彼女は苦しむ可能性があります。 「スマイルうつ病」と呼ばれる一種のうつ病があります。この種のうつ病は、一部のサラリーマンやサービスグループで発生します。顔の必要性、仕事の必要性、責任の必要性などが原因である可能性があります。人々はいつでもどこでも完璧な笑顔を保ちながら、肌を順応させたり維持したりしようとします。そして、外の世界に彼らのポジティブで暖かい側面を示します。しかし、彼らの心は不幸で悲観的です。内面と外面の不一致もまた、彼ら自身の矛盾を悪化させ、彼らにもっと否定的な感情を抱かせ、彼らを自分自身、他人、そして社会にもっとうんざりさせ、不満を抱かせます。気分が落ち続け、うつ病の笑顔につながります。
笑顔型のうつ病と診断された場合は、穏やかな段階で気分を調整することで緩和できます。うつ病の程度が中等度または重度の場合は、心理的治療を受ける必要があります。笑顔のうつ病の治療については、広東省中国人民実現病院広東精神世界保健サービスセンターの主治医である嘉福順教授がインタビューで提案した。
笑顔のうつ病を治療するためのいくつかの特定の研究方法があります：
1.投薬：中等度または重度のうつ病の患者は投薬介入が必要です。さらに、抗うつ薬は、倦怠感、よだれ、口渇、かすみ目などの特定の悪影響を与える可能性があります。したがって、投薬期間中、患者は一時的に職務を放棄するのが最善ですが、完全に社会から離れることはありません。スポーツ療法：運動は不安を和らげ、体の機能の活力を刺激することができます。それは心からゴミを取り除く良い方法です。多くの有名人は自宅にジムを設置するのが好きです。その目的は、土嚢をしたり、ダーツを投げたり、精神的ストレスが高いときに精神的負荷を軽減したりすることです。もちろん、理学療法の形態に制限はありません。最も重要なことは、あなたがそれを好きで、手術が実行可能であるということです。
2.屋外での外出：現代人は都市の鉄筋コンクリートのジャングルに住んでおり、自然とのつながりを簡単に疎外することができます。しかし、自然には人間の傷を癒す魔法の力があるため、うつ病の患者は公園に行ったり、山や温泉に登ったり、木や日光にさらされたりすることがよくあります。
3.食事療法：ビタミンBが豊富な食品の中には、資金や学習のストレスを効果的に軽減できるものがあるため、食品の「幸せな食事」と呼ばれています。緊張しているときはチョコレートを食べたり、バナナなどの「幸せな果物」をもっと食べたりすることができます。
4.読書療法：読書は衝動的な心を落ち着かせ、人の気分を優雅にすることができます。仕事を辞めた後、毎日好きな本を読んだり、感情的な日記を書いたり、紙に描いたり、音楽を聴いたり、芸術的創造をしたりする時間があれば、感情を浄化することができます。
5.心理療法：質の高い心理カウンセラーの専門的な指導により、他人に自分の最善を示すことを強いることなく、ストレスを解放することをよりよく学ぶことができます。これにより、自分の内面のニーズに正直に向き合い、自分の感情を受け入れることができます。反応し、自然にそして誠実に笑う。
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